新冠疫情以来，“小阳人”可谓到处都有，近日又有一大波小阳人来袭，为了保护好自己和周围同学们的身体健康，让我们来看看应该如何预防新冠肺炎复阳吧！

THE FIRST如何防止新冠肺炎复阳
防止新冠肺炎复阳通常需要环境护理、合理使用口罩、接种疫苗等，这些措施对身体能够起到保护的作用，降低新型冠状病毒感染的可能性。

新冠疫情以来，“小阳人”可谓到处都有，近日又有一大波小阳人来袭，为了保护好自己和周围同学们的身体健康，让我们来看看应该如何预防新冠肺炎复阳吧！

THE FIRST如何防止新冠肺炎复阳
防止新冠肺炎复阳通常需要环境护理、合理使用口罩、接种疫苗等，这些措施对身体能够起到保护的作用，降低新型冠状病毒感染的可能性。

01PART
环境护理：通常需要避免暴露在新型冠状病毒污染的环境中，尽量减少污染空气吸入，对于新型冠状病毒的感染能够起到预防的作用。
PART02合理使用口罩：使用医用口罩或者n95口罩。使用的过程中，口罩中的过滤层能够起到过滤空气病毒的作用，能够起到降低新型冠状病毒通过呼吸道交叉感染的的作用。03PART
接种疫苗：可以到医院配合医生做新型冠状病毒疫苗接种，在接种以后，身体能够产生保护性抗体，对于新型冠状病毒的感染能够起到抑制的作用。
除了以上措施以外，也需要合理饮食、运动锻炼、环境消毒处理等，预防新型冠状病毒感染。感染以后如果引起了不适的症状，要尽早的配合医生针对性的治疗，可以减轻产生的不良影响。

THE SECOND “复阳”和“二次感染”的区别？

复阳指感染者症状基本消失，核酸检测、抗原检测也阴性了之后，再次检测发现又阳性了。一般认为这时检出的是一些病毒的片段，并不是完整的病毒，没有患病症状和传染性，对正常生活没有影响。

二次感染是指这一次的新冠感染已经彻底康复了，但又发生了第二次新冠病毒的感染。二次感染通常是有症状的，并且核酸的CT值也比较低，病毒载量较高，有传染性

THE THIRD 有助于恢复的食品

白开水：发热、腹泻的时候，多喝水对调节体温、预防脱水有重要作用；多喝水能保证呼吸道有充足的水分，促进病原体从肺部的粘液纤毛清除；药物在人体内被良好地吸收、分布、代谢和排泄，人体的正常代谢、促进有毒物质排泄，都需要水。

01

豆浆：蛋白质是维持良好免疫力不可或缺的生理基础之一，其中，豆制品中就含有丰富的蛋白质。人体各种免疫细胞都由蛋白质组成，抗体、细胞因子、溶菌酶和C反应蛋白等免疫分子，本质上也都是蛋白质。豆浆中含有丰富的优质蛋白、磷脂、维生素、铁、钙、钾、大豆异黄酮、植物固醇、大豆皂苷等营养物质。每天一杯豆浆，可补充人体所需蛋白、微量元素等，满足营养需求。

鱼：其中含有的优质脂肪酸、蛋白质、维生素等物质对人体健康很有好处，它能优化人体新陈代谢。这会让人的皮肤变得更好，睡眠质量提高，注意力更加集中。适当多吃鱼还可以让大脑中的灰质增多，而灰质是负责记忆和处理信息的一种神经组织。随着人的年龄增大，会逐渐变得迟钝，认知出现衰退，适当多吃鱼还可以让头脑变得更加敏捷。

身体是革命的本钱！新冠肺炎卷土重来之际各位同学要照顾好自己的身体健康，做好防护，积极锻炼，多读书，多看报，少吃零食，多睡觉，健康永远是第一位！

环境护理：通常需要避免暴露在新型冠状病毒污染的环境中，尽量减少污染空气吸入，对于新型冠状病毒的感染能够起到预防的作用。

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合理使用口罩：使用医用口罩或者n95口罩。使用的过程中，口罩中的过滤层能够起到过滤空气病毒的作用，能够起到降低新型冠状病毒通过呼吸道交叉感染的的作用。

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接种疫苗：可以到医院配合医生做新型冠状病毒疫苗接种，在接种以后，身体能够产生保护性抗体，对于新型冠状病毒的感染能够起到抑制的作用。
除了以上措施以外，也需要合理饮食、运动锻炼、环境消毒处理等，预防新型冠状病毒感染。感染以后如果引起了不适的症状，要尽早的配合医生针对性的治疗，可以减轻产生的不良影响。

THE SECOND “复阳”和“二次感染”的区别？

复阳指感染者症状基本消失，核酸检测、抗原检测也阴性了之后，再次检测发现又阳性了。一般认为这时检出的是一些病毒的片段，并不是完整的病毒，没有患病症状和传染性，对正常生活没有影响。

二次感染是指这一次的新冠感染已经彻底康复了，但又发生了第二次新冠病毒的感染。二次感染通常是有症状的，并且核酸的CT值也比较低，病毒载量较高，有传染性

THE THIRD 有助于恢复的食品

白开水：发热、腹泻的时候，多喝水对调节体温、预防脱水有重要作用；多喝水能保证呼吸道有充足的水分，促进病原体从肺部的粘液纤毛清除；药物在人体内被良好地吸收、分布、代谢和排泄，人体的正常代谢、促进有毒物质排泄，都需要水。

豆浆：蛋白质是维持良好免疫力不可或缺的生理基础之一，其中，豆制品中就含有丰富的蛋白质。人体各种免疫细胞都由蛋白质组成，抗体、细胞因子、溶菌酶和C反应蛋白等免疫分子，本质上也都是蛋白质。豆浆中含有丰富的优质蛋白、磷脂、维生素、铁、钙、钾、大豆异黄酮、植物固醇、大豆皂苷等营养物质。每天一杯豆浆，可补充人体所需蛋白、微量元素等，满足营养需求。

鱼：其中含有的优质脂肪酸、蛋白质、维生素等物质对人体健康很有好处，它能优化人体新陈代谢。这会让人的皮肤变得更好，睡眠质量提高，注意力更加集中。适当多吃鱼还可以让大脑中的灰质增多，而灰质是负责记忆和处理信息的一种神经组织。随着人的年龄增大，会逐渐变得迟钝，认知出现衰退，适当多吃鱼还可以让头脑变得更加敏捷。

身体是革命的本钱！新冠肺炎卷土重来之际各位同学要照顾好自己的身体健康，做好防护，积极锻炼，多读书，多看报，少吃零食，多睡觉，健康永远是第一位！